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¿Puedes ser adicto a las endorfinas?

¿Puedes ser adicto a las endorfinas?

Los hermanos de la finca, Drew Scott y Jonathan Scott, viajan en la montaña rusa del Seven Dwarfs Mine Train durante una visita al Parque Temático Magic Kingdom de Disney. A algunas personas les gustan mucho las montañas rusas, pero ¿es posible volverse adicto a las endorfinas? Chloe Rice / Disney Resorts a través de Getty Images

En el punto más alto, la montaña rusa Kingda Ka tiene 138 metros de altura, lo que equivale a 45 pisos sobre el suelo. Una perspectiva aterradora para muchos, esta inmensa gota es, sin embargo, tentadora para quienes gustan de una buena dosis de endorfinas. Lo que nos hace pensar: ¿puedes ser adicto a las endorfinas?

Antes de sumergirnos en esto, es importante tener en cuenta que las endorfinas no son las únicas sustancias químicas beneficiosas que produce nuestro cuerpo. La producción de serotonina nos ayuda a sentirnos importantes y dignos, y la hormona oxitocina ayuda a las personas a construir relaciones de confianza y amor. La dopamina es el neurotransmisor que se libera cuando nuestro cerebro siente placer, ya sea con comida, drogas o videojuegos.

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Las endorfinas, por otro lado, interactúan con receptores en el cerebro para disminuir la percepción del dolor. Aunque las endorfinas realizan muchas funciones en el cuerpo humano, como regular la sed, la presión arterial, el apetito e incluso el comportamiento sexual, los poderosos neurotransmisores también registran cuándo es el momento de controlar el dolor y el estrés (este último ciertamente puede ocurrir. montar).

“La investigación muestra que la actividad sexual y los deportes competitivos producen el nivel más alto de endorfinas en nuestro cuerpo”, correos electrónicos del Dr. Damian Jacob Sendler, jefe de sexología e investigación clínica de la Felnett Health Research Foundation en Nueva York. “Puede pensar en ello como una forma de mecanismo de defensa: cuando planeamos hacer ejercicio extenuante o realmente queremos ser buenos en una actividad, el cuerpo libera endorfinas para ayudarnos a lograrlo”.

Él se da cuenta Es Es posible volverse adicto a las endorfinas. “A nivel químico básico, las endorfinas tienen propiedades muy similares a los opiáceos que usamos para tratar el dolor. Ésta es, de hecho, una de las razones por las que está en marcha una epidemia de opioides: fácilmente nos volvemos “adictos” a su efecto analgésico. Lo mismo ocurre con las endorfinas y su especial capacidad para influir en nuestra sensación de placer. “

Si bien las personas pueden volverse adictas a los deportes de riesgo solo por las sensaciones que brindan, también pueden volverse adictas a actividades dolorosas en las que las endorfinas brindan alivio, “a pesar del daño para ellos mismos y / o para los demás”, dice la Dra. Anna. Lembke, responsable del sector de drogadicciones. en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford en una entrevista por correo electrónico. “Por ejemplo, alguien que se corta compulsivamente para liberar endorfinas se lastima. Alguien que corre compulsivamente hasta el punto de causar lesiones musculoesqueléticas se lastima”.

Entonces, ¿cómo deshacerse de esta adicción a las endorfinas? Sorprendentemente, las montañas rusas pueden ayudar.

“De hecho, es la forma más segura de saciar nuestra sed de endorfinas”, dice Sadler. “Mientras nos montamos en la montaña rusa, nuestros cuerpos experimentan emoción y miedo, liberando no solo endorfinas, sino también adrenalina”.

Agrega que la carrera en sí “crea un ciclo de miedo, emoción, euforia, todo en un ambiente controlado y ocurre en minutos. Entonces, para la mayoría de las personas, un día en lugares como Six Flags es más que suficiente. Tienen tantas endorfinas que se han calmado durante mucho tiempo “.

Agrega que cualquier deporte de alta emoción que disfrutes practicando, debes “tratar de distanciarte de él para que puedas mantener una saludable adicción a tus actividades”. Cuando comienzas a derribar las barreras del miedo muy rápidamente, es posible que en algún momento comiences a involucrarte en algunas actividades realmente peligrosas e insalubres. “

Por supuesto, si se involucra en comportamientos autodestructivos, como cortarse, es posible que necesite ayuda profesional para aprender a resistir estos impulsos y estrategias alternativas de afrontamiento.

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