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¿Qué es el “yo cuantificado”?

¿Qué es el "yo cuantificado"?

¿Cómo (por qué?) Cuantificar

Popularizado por los editores de tecnología Gary Wolf y Kevin Kelly (Kelly también cofundó la revista Wired), el yo cuantificado es un término amplio que se utiliza para encapsular todas las diferentes formas en que las personas usan tecnología cada vez más eficiente y disponible para monitorear su vida diaria. Ya sea que se trate simplemente de alcanzar un objetivo determinado o de alcanzar algún tipo de nivel superior similar al de un Buda, lo que Wolf llama “autoconocimiento por números”, no hay escasez de herramientas para ti. , niveles de glucosa y sensores de oxigenación sanguínea [sources: Antephase, Wolf].

Como muchos movimientos anteriores, la idea del yo cuantificado surgió en la intersección de una necesidad reconocida y los avances tecnológicos necesarios para satisfacerla. Los seres humanos han estado midiendo cosas durante mucho tiempo, pero hasta hace poco la recopilación de datos era un proceso que requería mucho tiempo y requería ingresar información manualmente en hojas de cálculo y otro software y luego usarla para crear cuadros y gráficos. También fue sensible al error humano y la subjetividad, dependiendo tanto de los esfuerzos concentrados del recolector de datos como de la variación en los ciclos de observación y recolección para pintar el cuadro completo. [sources: Wolf, Wolf].

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Luego vino la tecnología automatizada, sensores más inteligentes y pequeños, computación en la nube y redes sociales. Ahora se pueden utilizar pequeños sensores alimentados por baterías para recopilar datos, que las aplicaciones web y los dispositivos sincronizables compilan, almacenan y presentan en paquetes fácilmente comprensibles. [source: Wolf].

Tome FitBit, por ejemplo. Estos rastreadores de actividad del tamaño de un clip se sincronizan constantemente con dispositivos inteligentes y computadoras para proporcionar una amplia gama de información relacionada con el estado físico, incluida la cantidad de pasos que da un usuario en un día y la distancia recorrida, así como las calorías quemadas. duración de la actividad, cambio de peso y grasa corporal. También permite a los usuarios registrar las calorías y los alimentos que ingieren cada día. Una aplicación complementaria presenta estos datos en tablas y gráficos fáciles de leer y asigna “insignias” para lograr objetivos personales. Se pueden usar dispositivos basados ​​en sensores similares para monitorear la duración y los tipos de sueño [sources: FitBit, Wolf].

Pero el ego cuantificado no se limita a los objetivos de fitness. Los investigadores conscientes de sí mismos utilizan herramientas de recopilación de datos para agregar infinitas variables a sus diarios, desde la concentración y el estado de ánimo hasta el consumo de cafeína y los ciclos menstruales.

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Ventajas y desventajas de la autoevaluación

Michael Nagle es el líder de un grupo auto-cuantificado en Boston. Sigue el tiempo de meditación y también de dormir.

Jonathan Wiggs / The Boston Globe a través de Getty Images

Es fácil ver el atractivo de algunas de las tecnologías básicas de cuantificación, que se pueden utilizar para mantener registros precisos y actualizados en apoyo de una multitud de proyectos de autoayuda: ¡el destete del café! ¡Siga su programa de adelgazamiento! Vea si realmente hay una correlación entre ver las películas de Tyler Perry y su sentimiento recurrente de miedo de que el mundo es solo un páramo aburrido y aburrido (¡esa es solo mi opinión, por supuesto)! Es una herramienta de descubrimiento, que también puede ayudar a las personas a registrar y comprender mejor sus estados mentales, por ejemplo. Cuando se usa correctamente, el seguimiento de los datos personales es el espejo más preciso jamás inventado, imparcial e inmune a las emociones, las opiniones comunes y las influencias externas.

Por otro lado, tal vez haya muchas cosas buenas. Algunos seguidores de los automóviles están desconcertados por la naturaleza fría, sin emociones y orientada a los números de la bestia. A medida que el yo cuantificado se convierte en una forma de vida, los seguidores de sí mismos tienden a equiparar su autoestima con los diferentes números que calculan cada día. Estos números no mienten y pueden ser implacables. ¿Te sientes mal por no hacer tu entrenamiento diario o por repasar tu recuento de calorías con ese delicioso trozo de pastel de chocolate?

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La buena noticia es que los diseñadores de sistemas de seguimiento están trabajando arduamente para hacer que sus programas sean más personalizables. Un sistema digital para dejar de fumar, por ejemplo, llama a los teléfonos de los usuarios todos los días y les pregunta si han fumado en las últimas 24 horas. En este caso, la voz automatizada en el otro extremo de la línea intenta tranquilizar al usuario con un mensaje que le dice que “tómelo con calma” y vuelva a intentarlo mañana. Sorprendentemente, la seguridad informática nos hace sentir mejor [source: Wolf].

Para aquellos que disfrutan de las interacciones personales con su tecnología, el Quantified Self Institute organiza grupos de reuniones abiertos donde las personas se reúnen para compartir sus planes de autocontrol. También hay sitios como MedHelp y CureTogether donde puede ver proyectos que otras personas han iniciado y publicar los suyos.

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Los asistentes visitan el stand de FitBit en CES International 2014 en el Centro de Convenciones de Las Vegas. FitBit fabrica dispositivos que le permiten realizar un seguimiento de sus patrones de sueño, la ingesta de calorías y el nivel de actividad. Vea más fotos técnicas todos los días.

Los asistentes visitan el stand de FitBit en CES International 2014 en el Centro de Convenciones de Las Vegas. FitBit fabrica dispositivos que le permiten realizar un seguimiento de sus patrones de sueño, la ingesta de calorías y el nivel de actividad. Vea más fotos técnicas todos los días.

Justin Sullivan / Getty Images

“Sobre todo: sé sincero contigo mismo, y debe suceder de la noche a la mañana, para que no puedas ser falso con ningún hombre”. -William Shakespeare, “Hamlet”

El bardo no solo estaba siseando a Dixie cuando escribió este verso en su clásica tragedia de traición, incesto y codicia. Hay estantes sobre estantes de libros de autoayuda, docenas de guías de meditación y todo un ejército de psicoterapeutas dedicados a ayudar a las personas a comprender lo que está pasando por sus cabezas. No puedes ser fiel a ti mismo sin saber quién soy.

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“¡Qué trabajo es un hombre! exclama Hamlet en medio de uno de los pasajes más psicoanalíticos de la obra. Más de cuatro siglos después, los avances en la tecnología moderna ofrecen a los humanos más oportunidades para examinar sus obras. esta es la era de auto cuantificado, un movimiento de acompañamiento personal que puede cambiar la forma en que vivimos.

La belleza de la tecnología moderna es la profundidad y variedad de información que pone a disposición con solo unas pocas teclas, movimientos de los dedos o comandos de voz. ¿Quieres saber qué está sonando esta canción en tu bar local? Hay una aplicación para eso. ¿Perdido en algún lugar fuera de Barstow, al borde del desierto? Pregúntale a Siri por la ruta más rápida hacia la civilización.

¿Y si hubiera una aplicación solo para ti? El ego cuantificado es la idea de que las personas pueden usar la tecnología moderna para controlarse mejor, rastrear patrones de sueño, trabajo y ejercicio, cambios de humor, actividad sexual, cómo gastan su dinero y qué comen y beben, entre otros temas. A través de lo que se conoce como “entrenamiento de datos de la vida”, los cuantificadores pueden utilizar la información para lograr una amplia gama de objetivos, desde perder peso hasta mejorar la eficiencia de sus tareas domésticas. Para algunos, los datos son el fin y el medio, una forma de aprender cosas sobre sí mismos que de otra manera no sabrían. [source: Wolf].

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